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Video resumen V Ruta de las Fortalezas 2014

Os presentamos un resumen de la V edición 2014 de la Ruta de las Fortalezas (RDLF).

 

José Antonio Meroño Escudero, de El Mirador, en San Javier, ha sido el ganador absoluto de la V Ruta de las Fortalezas, que se ha disputado hoy en Cartagena con recorrido de 53 kilómetros. Meroño ha invertido un tiempo de 4 horas, 6 minutos y 31 segundos. En segunda posición, ocho minutos más tarde, llegaba el cartagenero Benjamín Gutiérrez Cervantes, seguido de Francisco Vivar López, con un crono de 4 horas, 17 minutos y 5 segundos.

En categoría femenina, la ganadora ha sido la cartagenera Inma Tonda, una veterana de la prueba, que a sus 38 años, ha conseguido subirse a lo más alto del podio por cuarto año consecutivo con un tiempo de 4 horas y 44 minutos.    Seguir leyendo Video resumen V Ruta de las Fortalezas 2014

Colaboración Ruta de las Fortalezas y Kampamento Base

Kampamento Base
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Kampamento Base pone a disposición de todos los participantes del Ultra de las Fortalezas trail y de la Ruta de las Fortalezas:
VIDEOS Y ENTRENOS COMPARTIDOS

  • Disfruta de los videos y entrenos compartidos de nuestros colaboradores.
  • Todo el recorrido en diferentes tramos y etapas.
  • Con los comentarios, consejos y recomendaciones de Ramón Garrido, participante de la I Edición del Ultra de las Fortalezas trail.
  • Todos los martes a partir de las 20:30, desde la tienda de Kampamento Base se organizan grupos de entreno sobre el recorrido de la Ruta y la Ultra.
  • Puedes acompañarnos libremente si te apetece.
Tienda de Kampamento Base
Tienda de Kampamento Base

 

ASESORAMIENTO TÉCNICO

  • Todo el material necesario para realizar el Ultra de las Fortalezas trail.
  • Consejos y experiencias sobre zapatillas, ropa y accesorios, sistemas de hidratación, frontales de luz y medidas de prevención y seguridad durante la prueba.

 

NUTRICION DEPORTIVA

De la mano de nuestra Nutricionista Lorena Lujan, ofrecemos a todos los participantes un ESTUDIO CORPORAL sobre su estado, y llevarse unas recomendaciones nutricionales para mejorar su rendimiento en sus entrenamientos y carreras.

Es necesario solicitar cita  previa a través del teléfono 968 536 914.

Nutrición deportiva
Nutrición deportiva

 

ASESORAMIENTO DE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
Avalados por Juanjo Larrotcha, actualmente Campeón de España de ULTRA-TRAIL y participante en la I Edición del Ultra de las Fortalezas trail.


Desde estas páginas podrás conseguir ese reto que te propongas ya que con el asesoramiento y la preparación adecuada podemos llegar a realizar actos inimaginables. Acepta el reto.